2014年06月02日

ダイエット[1日目]

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-21.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:84.1kg
体脂肪率:26.0%
BMI:28.4
二回目測定
体重:83.8kg
体脂肪率:25.8%
BMI:28.3
食事
朝食
キャベツ
えのき
昼食
富士そば
スタミナどんぶりセット(スタミナ丼+ざるそば)
夕食
お好み焼き1/2
コムタンスープ
ダイエット頑張る!

頑張るぞ!おー!
頑張るぞ!おー!
頑張るぞ!おー!
頑張るぞ!おー!

摂取カロリー < 消費カロリー

この法則で頑張ります。
目標としては・・・

今年中に-10kg

いけるかなー。
いや・・・目標は絶対達成が合い言葉!
やるぞー!!
posted by メリット at 01:01| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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